上海迪士尼旅游攻略有哪些必玩项目？

99ANYc3cd6 旅游攻略 2026-01-28 13

行前准备篇

充分的准备是玩得开心、少走弯路的关键！

（图片来源网络，侵删）

购票与预约

官方渠道：强烈建议通过官方渠道购买，最靠谱！
- 上海迪士尼度假区官方APP：功能最全，可以看地图、查项目排队时间、购买快速通行证、预约餐厅、看表演时间表等。
- 上海迪士尼度假区官方网站：和APP功能类似。
- 官方微信公众号：“上海迪士尼度假区”。
门票类型：
- 一日票：最常见,选择入园日期即可。
- 二日票：性价比超高！乐园非常大，一天根本玩不完，尤其是带小孩或想深度游玩的游客,二日票价格比两张单日票便宜很多。
预约：非常重要！ 自2025年起，所有门票（包括年卡）都需要提前预约入园日期，购买成功后，务必在官方APP或网站上完成预约，节假日门票非常抢手,务必提前规划并购买。
身份证：入园和购买门票都需要刷身份证,请务必携带。

必备物品清单

证件类：身份证（必备！）、学生证（部分项目有优惠）。
穿戴类：
- 舒适的鞋子：这是最重要的一点！一天下来会走2万步以上,不舒适的鞋子会让你苦不堪言。
- 速干衣裤：夏天游玩出汗多,速干衣物更舒适。
- 帽子/太阳镜：防晒必备。
- 雨衣：不要买伞！玩项目时不能带伞，且园内雨衣设计可爱，适合拍照，可以提前在网上买好带进去,比园内便宜。
- 充电宝：手机拍照、查攻略、刷APP都非常耗电,建议携带一个10000毫安以上的充电宝。
实用类：
- 少量现金：虽然大部分地方可以移动支付,但以防万一。
- 自带水杯：园内有多处免费直饮水点，可以随时接水,既省钱又环保。
- 湿纸巾/免洗洗手液：吃饭前、玩项目后清洁用。
- 小背包/腰包：解放双手,装好随身物品。
娱乐类：
- 迪士尼贴纸：和迪士尼朋友互动时，他们会非常乐意帮你贴在衣服上,拍照超可爱！
- 签字笔：在“迪士尼小镇”的邮局可以寄盖有迪士尼邮戳的明信片,需要自己写。

交通指南

地铁：首选方式！
- 地铁11号线：直达【迪士尼站】,出站后根据指示牌步行约10分钟即可到达乐园入口。
- 优点：准时、快捷、便宜。
自驾：
- 园区有大型停车场，但节假日车位非常紧张,且停车费较贵。
- 周边道路在节假日极易拥堵,不推荐自驾。
出租车/网约车：
可以直接送到乐园入口的指定区域,但高峰期会堵车且费用较高。

游玩攻略篇

园区导览与经典项目

上海迪士尼分为七大主题园区,每个园区都有其独特的魅力。

米奇大街：入口区域，商店和餐厅集中，是拍照和购买纪念品的好地方。
- 必玩项目：“米奇童话专列”花车巡游（每日固定时间，必看！）、与米奇和朋友们合影。
奇想花园：充满童趣和想象力的区域，适合拍照。
- 必玩项目：“小飞侠天空奇遇”（飞越伦敦夜空的经典项目，视觉效果绝佳）、“七个小矮人矿山车”（家庭过山车）。
梦幻世界：核心区域，公主们的家园，浪漫梦幻。
- 必玩项目：“晶彩奇航”（乘船游览经典迪士尼故事，必玩！）、“小熊维尼历险记”、“爱丽丝梦游仙境迷宫”。
- 必看表演：“冰雪奇缘：欢唱盛会”（位于“梦幻剧场”，全球首部，互动性超强，超级火爆，务必提前抢位置！）。
探险岛：以远古部落和神秘探险为主题。
- 必玩项目：“雷鸣山漂流”（必玩！湿身警告，但非常刺激有趣）、“古迹探索营”（适合孩子的绳网攀爬）。
宝藏湾：海盗主题，充满异域风情。
- 必玩项目：“加勒比海盗——沉落宝藏之战”（园区王牌项目！沉浸式4D体验，科技感十足，无论玩多少次都觉得很值）。
明日世界：未来科技感十足。
- 必玩项目：“创极速光轮”（全球迪士尼独有！酷炫的摩托车式过山车，速度与激情的代表）、“巴斯光年星际营救”（互动射击游戏）。
玩具总动员：玩具主题的园区，色彩鲜艳，非常适合拍照。
- 必玩项目：“抱龙传说之巨雷山”（园区内最刺激的过山车，胆小者慎入）、“弹簧狗弹筒”（家庭弹跳项目）。

玩转迪士尼的“心机”技巧

抢“早”入园：
- 如果住在迪士尼乐园酒店或玩具总动员酒店，可以享受提前入园的特权（通常比正式开园时间早1小时）,这是玩热门项目的黄金时间！
- 如果不住酒店，请在开园前至少1小时到达安检口,安检后冲向你最想玩的项目。
使用“迪士尼尊享卡” (Genie+ Service)：
- 这是迪士尼的快速通行证系统，需要付费购买（在官方APP内）。
- 购买后：你可以在指定时间（通常是入园后）通过APP选择一个热门项目，并预约一个具体的游玩时间段，届时只需走快速通道即可,无需排队。
- 优点：节省大量排队时间,让你在有限时间内玩更多项目。
- 建议：节假日或周末强烈购买,性价比极高。
单列通道 (Rider Switch)：
如果带小孩，而孩子身高不够某个项目（如“创极速光轮”），家长可以分两次玩，一位家长带小孩玩其他项目，另一位家长先排队玩，然后凭票在出口处换取一张“单列通行证”，带小孩的家长可以凭此证直接走快速通道玩,无需再排队。
巧用“官方APP”：
- 实时查看排队时间：根据排队时间动态调整你的游玩路线。
- 查看表演和巡游时间：提前规划好时间，抢占“冰雪奇缘”等热门表演的最佳观赏位。
- 查找餐厅：查看餐厅菜单、人均消费和实时排队情况。
抓住“开园第一班车”：
开园后，不要犹豫，直奔你最想玩、且排队时间最长的项目（通常是“创极速光轮”或“雷鸣山漂流”）,先玩为强！
（图片来源网络，侵删）
错峰就餐：
午餐和晚餐时间（12:00-13:30, 17:30-19:00）是排队高峰，可以提前或推后一点吃饭，或者选择一些非热门的餐厅,这样可以节省大量排队时间。

美食与住宿篇

园内餐饮推荐

热门餐厅：
- 皇家宴会厅：和迪士尼公主们共进午餐，体验感满分,但价格昂贵且需提前很久预约。
- 巴波萨烧烤：位于宝藏湾，环境有特色，可以边吃边看“杰克船长”的表演。
- 星愿餐厅：位于梦幻世界，以“疯狂动物城”为主题，菜品丰富,环境优雅。
性价比之选：
- 皮诺丘乡村厨房：提供披萨、意面等西式简餐,是园内最受欢迎的餐厅之一。
- 大食堂：位于探险岛，提供亚洲风味美食,选择多样。
小吃零食：
- 火鸡腿：必吃！非常大一只,味道不错。
- 米奇/星黛露雪糕：造型可爱,拍照好看。
- 爆米花桶：可以购买不同造型的爆米花桶,园内可以免费续加一次。

住宿选择

迪士尼乐园酒店：奢华、服务一流，拥有专属通道和提前入园特权,是终极体验之选。
玩具总动员酒店：主题鲜明，性价比高于乐园酒店,同样享有提前入园特权。
迪士尼小镇上的酒店：如上海迪士尼乐园酒店-玩具总动员酒店-探索家酒店等，步行即可到乐园入口,方便快捷。
园区外的酒店：价格更便宜，但需要乘坐地铁或公交,通勤时间较长。

行程规划参考

高效一日游（适合体力好、目标明确的游客）

提前1小时：到达园区,安检排队。
开园-10:30：冲向“创极速光轮”或“雷鸣山漂流”,玩其中一个。
10:30-12:00：玩“晶彩奇航”。
12:00-13:00：午餐,推荐皮诺丘乡村厨房或大食堂。
13:00-15:00：玩“加勒比海盗”，然后去“小飞侠天空奇遇”。
15:00-16:00：观看“米奇童话专列”花车巡游,并沿途拍照。
16:00-17:30：玩“抱龙传说之巨雷山”（如果敢玩）或“七个小矮人矿山车”。
17:30-19:00：晚餐，并提前去“梦幻剧场”抢占“冰雪奇缘”的好位置。
19:00以后：观看“点亮奇梦：夜光幻影秀”（晚上的压轴大戏，必看！）,之后可以玩一些晚上的项目或继续购物。

悠闲二日游（强烈推荐！）

第一天：重点玩明日世界（创极速光轮）、探险岛（雷鸣山漂流）、宝藏湾（加勒比海盗）和奇想花园,晚上看花车巡游和夜光幻影秀。
第二天：重点玩梦幻世界（晶彩奇航、小飞侠）、玩具总动员（抱龙传说），看“冰雪奇缘”表演，并在米奇大街悠闲购物,与角色合影。