四川到甘肃自驾游路线怎么安排？

四川到甘肃自驾游全攻略

从天府之国四川到西北咽喉甘肃，这是一条穿越中国地理与人文奇观的经典自驾线路，您将体验到从盆地到高原、从湿润到干旱、从巴蜀风情到丝路古韵的巨大反差与震撼。

路线选择与行程规划

根据您的假期长短和兴趣点,主要有以下三条经典路线可供选择：

经典丝路南线（7-10天）

这是最经典、最受欢迎的路线，串联起了甘肃最精华的景点，路况良好,适合大多数游客。

• 核心亮点：九寨沟、黄龙、若尔盖草原、郎木寺、扎尕那、甘南草原、拉卜楞寺、麦积山、天水古城、兰州。
• 行程概览：
  • D1-D2: 成都 → 九寨沟/黄龙
    • 路线：成都 → 都汶高速 → G4217蓉昌高速 → 九寨沟/黄龙。
    • 路程：约400-450公里，车程约6-8小时。
    • 住宿：九寨沟沟口或川主镇。
    • 游玩：九寨沟一日游（全天）或黄龙半日游+九寨沟一日游。
  • D3: 九寨沟 → 若尔盖草原
    • 路线：九寨沟 → G213/G248 → 若尔盖县。
    • 路程：约300公里，车程约5-6小时。
    • 住宿：若尔盖县城。
    • 游玩：沿途欣赏草原风光，可短暂停留黄河九曲第一湾（日落绝美）。
  • D4: 若尔盖 → 郎木寺 → 扎尕那
    • 路线：若尔盖 → G213 → 郎木寺 → 扎尕那。
    • 路程：约150公里，车程约3-4小时。
    • 住宿：扎尕那村民宿（体验藏式风情）。
    • 游玩：游览“东方小瑞士”郎木寺，下午徒步或乘车进入“石城”扎尕那。
  • D5: 扎尕那 → 夏河
    • 路线：扎尕那 → G345/G248 → 夏河县。
    • 路程：约200公里，车程约4-5小时（山路较多）。
    • 住宿：夏河县。
    • 游玩：下午参观“世界藏学府”拉卜楞寺,感受浓厚的宗教氛围。
  • D6: 夏河 → 兰州
    • 路线：夏河 → G1816 → 兰州。
    • 路程：约260公里，车程约3.5-4小时。
    • 住宿：兰州市区。
    • 游玩：下午抵达兰州，可以去中山桥、黄河风情线逛逛,晚上吃一碗正宗的兰州牛肉面。
  • D7-D8: 兰州 → 天水 → 西安 (返程)
    • 路线：兰州 → G30连霍高速 → 天水 → 西安。
    • 路程：约580公里，车程约6-7小时。
    • 游玩：可以在天水短暂停留，游览中国四大石窟之一的麦积山石窟,或逛逛伏羲庙。

大环线（甘青环线，10-15天）

这是终极自驾体验，将甘肃和青海的经典景点串联成一个大环线，风景壮丽，内容丰富,适合时间充裕的深度游。

• 核心亮点：在路线一的基础上，增加青海湖、茶卡盐湖、敦煌、张掖丹霞等。
• 行程概览（接路线一D6）：
  • D7: 兰州 → 西宁
    • 路线：兰州 → G6京藏高速 → 西宁。
    • 路程：约230公里，车程约2.5-3小时。
    • 住宿：西宁市。
  • D8: 西宁 → 青海湖 → 茶卡盐湖
    • 路线：西宁 → G6 → 京藏高速 → G109 → 青海湖 → 茶卡盐湖。
    • 路程：约500公里，车程约6-7小时。
    • 住宿：茶卡盐湖或黑马河乡（看日出）。
    • 游玩：环湖公路，茶卡盐湖（“天空之镜”）。
  • D9: 茶卡盐湖 → 大柴旦/德令哈
    • 路线：茶卡盐湖 → G315/G109 → 大柴旦/德令哈。
    • 路程：约400-450公里，车程约5-6小时。
    • 住宿：大柴旦镇或德令哈市。
  • D10: 大柴旦 → 敦煌
    • 路线：大柴旦 → G215/G315 → 敦煌。
    • 路程：约350公里，车程约4-5小时。
    • 住宿：敦煌市区。
    • 游玩：下午可去鸣沙山月牙泉,感受沙漠日落。
  • D11: 敦煌一日游

    游玩：莫高窟（需提前一个月在官网预约！）、敦煌博物馆、沙洲夜市。

    
    （图片来源网络，侵删）
  • D12: 敦煌 → 嘉峪关
    • 路线：敦煌 → G30连霍高速 → 嘉峪关。
    • 路程：约370公里,车程约4小时。
    • 住宿：嘉峪关市。
    • 游玩：参观“天下第一雄关”嘉峪关关城。
  • D13: 嘉峪关 → 张掖
    • 路线：嘉峪关 → G30连霍高速 → 张掖。
    • 路程：约220公里，车程约2.5小时。
    • 住宿：张掖市区。
    • 游玩：参观七彩丹霞地质公园（日落时分颜色最艳）。
  • D14: 张掖 → 武威 → 兰州
    • 路线：张掖 → G30连霍高速 → 武威 → 兰州。
    • 路程：约500公里，车程约5-6小时。
    • 住宿：兰州市区。
  • D15: 兰州 → 成都 (返程)
    • 路线：兰州 → G75兰海高速 → 成都。
    • 路程：约700公里,车程约8小时。

小众秘境线（8-12天）

避开人潮，探索川西北和甘南更原始、更宁静的风景。

• 核心亮点：四姑娘山、丹巴藏寨、色达五明佛学院、年保玉则、阿坝州秘境。
• 行程概览：
  • D1-D2: 成都 → 四姑娘山
    • 路线：成都 → G4217蓉昌高速 → 四姑娘山。
    • 路程：约200公里,车程约4小时。
    • 住宿：日隆镇。
    • 游玩：双桥沟或长坪沟徒步。
  • D3: 四姑娘山 → 丹巴 → 色达
    • 路线：四姑娘山 → G350 → 丹巴 → S303 → 色达。
    • 路程：约300公里，车程约7-8小时（山路险峻）。
    • 住宿：色达县城或洛若镇。
    • 游玩：沿途欣赏甲居藏寨、中路藏寨,傍晚远观色达佛学院夜景。
  • D4: 色达一日游

    游玩：深入佛学院,感受信仰的力量。

  • D5: 色达 → 年保玉则
    • 路线：色达 → S303 → 年保玉则。
    • 路程：约200公里,车程约5小时。
    • 住宿：年保玉则景区门口或附近民宿。
    • 游玩：年保玉则仙女湖徒步（注意：景区可能因环保原因关闭，需提前确认）。
  • D6: 年保玉则 → 玛曲
    • 路线：年保玉则 → G345 → 玛曲。
    • 路程：约250公里，车程约5-6小时。
    • 住宿：玛曲县城。
    • 游玩：黄河首曲,中国最美的湿地草原之一。
  • D7-D8: 玛曲 → 扎尕那 → 陇南
    • 路线：玛曲 → G345 → 扎尕那 → G567 → 陇南。
    • 路程：约300公里，车程约6-7小时。
    • 住宿：陇南市。
  • D9-D10: 陇南 → 成都 (返程)
    • 路线：陇南 → G7011 → G75 → 成都。
    • 路程：约500公里，车程约6-7小时。

必游景点推荐

• 四川段：

  • 九寨沟：以翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰“六绝”著称于世。
  • 黄龙：以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观闻名于世。
  • 若尔盖草原：中国第二大草原，红军长征走过的草地,风光壮美。
  • 扎尕那：藏语意为“石城”，是天然的石头城寨,景色原始淳朴。
  • 四姑娘山：被称为“蜀山之后”,是登山和徒步爱好者的天堂。

• 甘肃段：

  • 拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一,拥有世界上最长的转经走廊。
  • 麦积山石窟：中国四大石窟之一,以其精美的泥塑艺术闻名于世。
  • 兰州：唯一一个黄河穿城而过的省会城市，中山桥、黄河母亲雕塑是必去之地。
  • 青海湖：中国最大的内陆湖、咸水湖，夏季油菜花盛开,景色壮观。
  • 茶卡盐湖：中国的“天空之镜”,可以拍出倒影照片。
  • 莫高窟：世界文化遗产，佛教艺术的宝库，有“东方艺术明珠”之称。
  • 鸣沙山月牙泉：沙漠与清泉共存的奇景。
  • 嘉峪关关城：明长城的西端起点，古代“丝绸之路”的交通要塞。
  • 张掖七彩丹霞：中国最美的丹霞地貌之一，色彩斑斓,气势磅礴。

美食与住宿

• 四川美食：

  • 成都：火锅、串串香、夫妻肺片、钟水饺、龙抄手、担担面。
  • 川西北：藏式牦牛肉火锅、酥油茶、糌粑、手抓羊肉。

• 甘肃美食：

  • 兰州：兰州牛肉面（一定要找当地人多的店）、酿皮子、甜醅子、灰豆子。
  • 甘南：藏餐（糌粑、风干肉）、手抓羊肉。
  • 河西走廊：驴肉黄面、沙葱炒蛋、张掖炮仗面、敦煌李广杏。

• 住宿建议：

  • 城市：选择市中心，交通便利,餐饮选择多。
  • 景区：九寨沟、扎尕那、色达等地建议住在景区门口或附近,方便第二天游玩。
  • 高原地区：若尔盖、玛曲等地海拔较高，注意不要剧烈运动,选择有氧的住宿环境。

行前准备与注意事项

1. 车辆检查：

   • 出发前务必对车辆进行全面保养和检查，特别是刹车、轮胎、机油、冷却液等。
   • 准备备胎、千斤顶、拖车绳、搭电线、简易工具箱和备用油桶（自驾环线建议）。

2. 人员准备：

   • 证件：身份证、驾驶证、行驶证必备，部分景区（如莫高窟）需要身份证预约。
   • 衣物：川西北和甘南高原地区天气多变，昼夜温差大，即使是夏季，也需要准备冲锋衣、抓绒衣等保暖衣物，防晒霜、太阳镜、帽子、唇膏是高原必备。
   • 药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、防蚊虫叮咬药膏，最重要的是抗高反药物（如红景天，需提前一周服用），以及氧气瓶（可在沿途县城购买）。

3. 高反预防：

   • 刚进入高原地区（如若尔盖、郎木寺），行动要缓慢，不要奔跑、跳跃。
   • 多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物,禁烟禁酒。
   • 保证充足睡眠,避免情绪激动。
   • 如果出现严重头痛、呕吐、呼吸困难等症状,应立即下撤到低海拔地区并就医。

4. 路况与驾驶：

   • 川西北段：部分路段（如进入色达、年保玉则）为盘山公路，路窄、弯多，需谨慎驾驶,注意对向来车。
   • 甘青环线：G315国道（国道315）部分路段路况较差，有搓板路和碎石路，对车辆有一定考验,G30连霍高速全程路况很好。
   • 加油：进入偏远地区（如年保玉则、玛曲）前,务必加满油。

5. 其他：

   • 尊重文化：进入藏区、回族地区，请尊重当地的风俗习惯，寺庙内禁止拍照,不要随意触摸佛像和经文。
   • 环保：爱护沿途环境，垃圾随身带走,尤其是在草原和无人区。
   • 网络信号：部分山区（如扎尕那、年保玉则）手机信号弱或无信号,建议提前下载好离线地图。

祝您有一段安全、愉快、难忘的自驾旅程！

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