上海宁波怎么玩？必去景点有哪些？

上海 & 宁波 双城旅游攻略 (5天4晚)

行程总览：

• Day 1-2 (上海): 感受魔都的摩登与繁华，探索历史与现代的交融。
• Day 3-4 (宁波): 转角遇见江南水乡的静谧与东海之滨的豪迈。
• Day 5 (返程): 从宁波轻松返程或继续旅程。

Part 1: 上海篇 (魔都的魅力)

上海,一座被称为“魔都”的城市，它既有外滩的万国建筑博览群，也有陆家嘴的摩天大楼；既有梧桐树下的老洋房，也有充满活力的新天地，它的魅力在于多元与包容。

【行程建议：2天】

Day 1: 经典地标 & 城市天际线

• 上午：外滩 & 南京东路
  • 外滩: 漫步黄浦江畔，欣赏对岸陆家嘴的摩天大楼群（东方明珠、上海中心、环球金融中心等），感受百年风云的万国建筑博览群，建议清晨或傍晚去，光线最佳。
  • 南京东路: 从外滩步行至南京东路，体验中华第一商业街的热闹，可以逛逛各大商场，也可以去旁边的南京东路步行街感受人潮。
• 下午：豫园 & 城隍庙
  • 豫园: 明代私家园林，亭台楼阁，小桥流水，是江南古典园林的代表作，园内的玉玲珑是江南三大名石之一。
  • 城隍庙旅游区: 紧邻豫园，是上海的道教正一派道观，这里也是美食和小商品的天堂，可以品尝南翔小笼包、宁波汤圆等地道小吃。
• 晚上：陆家嘴 & 黄浦江夜游
  • 陆家嘴: 乘坐地铁2号线到陆家嘴站，登上上海中心大厦或环球金融中心的观光厅，360度俯瞰上海全景，尤其是在日落时分，景色绝美。
  • 黄浦江夜游: 乘坐游船，从水上欣赏两岸璀璨的灯光秀，是感受魔都夜景的绝佳方式。

Day 2: 文艺漫步 & 历史回响

• 上午：武康路 & 安福路
  • 武康路: 上海最著名的“网红马路”之一，遍布着许多优秀历史建筑，一定要打卡武康大楼，这里是上海的地标性建筑，拍照非常出片，沿途的梧桐树、老洋房充满了法式风情。
  • 安福路: 旁边的安福路是话剧艺术中心所在地，有很多特色咖啡馆、买手店和话剧小剧场，充满了文艺气息。
• 下午：新天地 & 田子坊
  • 新天地: 由上海独特的石库门旧里弄改造而成，将现代商业与历史建筑完美结合，这里有很多高档餐厅、酒吧和商店，适合小资情调的下午茶。
  • 田子坊: 相比新天地，田子坊更显市井和拥挤，这里是创意产业园，由旧厂房改造而成，里面布满了画廊、工作室、手工艺品店和特色小吃，充满了上海的弄堂风情。
• 晚上：选择一
  • 看一场话剧: 在安福路或人民广场附近体验上海的话剧文化。
  • 登高望远: 如果第一天没登顶，可以选择东方明珠的悬空观光廊，体验更刺激的视角。

Part 2: 宁波篇 (书藏古今，港通天下)

宁波,一座低调而有底蕴的城市，它不仅是重要的港口城市，更是“海上丝绸之路”的重要节点，这里有溪口的历史名山，有月湖的文脉书香，也有天一阁的千年书香，更有东钱湖的湖光山色。

【行程建议：2天】

Day 3: 历史寻踪 & 湖光山色

• 上午：溪口镇
  • 从上海虹桥站乘坐高铁到宁波站（约1.5-2小时），出站后直接在火车南站乘坐大巴前往溪口镇（约1小时）。
  • 蒋介石故居: 探寻民国历史的印记，包括丰镐房、玉泰盐铺、文昌阁等景点。
  • 雪窦山: 乘坐景区巴士上山，参观雪窦寺，在千丈岩瀑布感受气势，还可以在三隐潭徒步，享受自然风光。
• 下午：返回宁波市区

  下午从溪口返回宁波市区,入住酒店。

• 晚上：老外滩 & 三江口
  • 老外滩: 与上海外滩不同，宁波老外滩更安静、悠闲，这里是宁波的开埠之地，保留着许多欧式建筑，沿江有很多酒吧、餐厅和咖啡馆，吹着江风，非常惬意。
  • 三江口: 姚江、奉化江、甬江三江交汇处，是宁波城市发展的原点，可以欣赏到宁波的城市灯光秀。

Day 4: 书香文脉 & 古韵禅意

• 上午：天一阁 & 月湖
  • 天一阁: 中国现存最古老的私家藏书楼，有“南国书城”之美誉，这里环境清幽，充满了书香气息，是了解中国藏书文化的好去处。
  • 月湖: 紧邻天一阁，是宁波的城市客厅，湖畔有许多历史遗迹和名人故居，如银台第（清代官宅）、贺秘祠等，可以租一辆自行车环湖骑行，非常惬意。
• 下午：南塘老街 & 天主教堂
  • 南塘老街: 重建的江南水乡风格老街，虽然商业化，但建筑很有特色，这里是品尝宁波小吃的绝佳去处，如宁波汤圆、海鲜面、酒酿圆子等。
  • 宁波天主教堂: 哥特式建筑，宏伟壮观，是宁波的地标之一，内部彩绘玻璃非常精美。
• 晚上：东钱湖 (可选，适合喜欢自然风光的游客)
  • 如果时间充裕且喜欢自然风光,可以去东钱湖，这是浙江最大的天然淡水湖，有“西湖风光，太湖气魄”之称，可以骑行、游船，欣赏湖光山色。

【美食推荐】

上海美食:

• 本帮菜: 口味偏甜，浓油赤酱。
  • 必吃菜: 红烧肉、响油鳝糊、油爆虾、草头圈子。
  • 推荐餐厅: 老吉士酒家、上海老饭店、兰心餐厅。
• 小吃点心:
  • 生煎包: 底脆皮薄，肉馅鲜嫩。
  • 小笼包: 皮薄馅大，汤汁鲜美。
  • 葱油拌面: 简单却极致美味的代表。
  • 推荐地点: 南翔馒头店（豫园）、佳家汤包（多家分店）、各种弄堂面馆。

宁波美食:

• 宁波菜 (“鲜、咸、臭”)
  • 必吃菜: 红膏炝蟹、苔菜小黄鱼、雪菜大黄鱼、腐皮包黄鱼。
  • 特色小吃:
    • 宁波汤圆: 皮薄馅多，汤汁香甜，是宁波的象征。
    • 海鲜面: 新现捞的海鲜，做法简单，味道极鲜。
    • 海鲜年糕: 宁波人过年必吃，年糕Q弹，海鲜鲜美。
  • “臭”名远扬:
    • 臭豆腐: 与长沙臭豆腐不同，宁波的臭豆腐是黑的，油炸后外酥里嫩，蘸上甜酱。
    • 臭苋管: 一种腌制的臭菜，是宁波人的“下饭神器”。
  • 推荐地点: 南塘老街、缸鸭狗（汤圆老字号）、石浦大酒店（海鲜）、各种排档。

【住宿建议】

• 上海:
  • 市中心区域 (人民广场/南京东路): 交通最便利，去各大景点都很方便，酒店选择多，适合首次来上海的游客。
  • 静安/徐汇区: 靠近静安寺、武康路等时尚地标，环境好，适合喜欢都市繁华和文艺气息的游客。
  • 浦东陆家嘴: 景观无敌，适合想体验现代都市夜景的游客。
• 宁波:
  • 天一广场/月湖附近: 市中心核心区域，购物、餐饮、交通都非常方便，靠近主要景点。
  • 老外滩: 情侣或朋友出游首选，环境优美，夜晚氛围好。
  • 东部新城: 新兴区域，环境好，酒店较新，适合商务出行或喜欢安静的人。

【交通指南】

• 上海 ↔ 宁波:
  • 高铁: 首选！ 从上海虹桥站到宁波站，最快仅需1小时23分钟，班次密集，非常方便。
  • 自驾: 约2.5-3小时，走沈海高速，适合家庭出行。
• 市内交通:
  • 上海: 地铁网络极其发达，覆盖所有主要景点，是出行的首选，其次是公交和出租车。
  • 宁波: 地铁线路相对较少，主要覆盖火车站、机场和部分市区，公交车是主要出行方式，去溪口和东钱湖建议乘坐旅游专线或打车/自驾。

【旅行小贴士】

1. 最佳旅行时间: 春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人，景色最美，夏季炎热潮湿，冬季湿冷。
2. 提前预订: 上海的酒店和热门景点门票建议提前预订，尤其是在节假日，宁波的溪口景区也建议提前购买联票。
3. 支付方式: 两个城市移动支付（支付宝/微信支付）都非常普及，几乎可以覆盖所有消费场景。
4. 穿着建议: 上海和宁波都属于亚热带季风气候，四季分明，夏季注意防晒防暑，冬季注意保暖防风。
5. 行程调整: 这份攻略可以根据你的兴趣和时间灵活调整，如果你对购物更感兴趣，可以增加上海的新天地、淮海路、南京西路等商圈的时间，如果你是历史爱好者，宁波的保国寺也值得一去。

希望这份攻略能帮助你规划一次完美的上海-宁波之旅！祝你旅途愉快！

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