广元到四姑娘山自驾游路线怎么走？

行程总览

• 总里程： 约 450 - 500 公里
• 预计驾驶时间： 8 - 10 小时（不含休息和游玩时间）
• 最佳旅游季节： 5月-10月，此时天气相对稳定，沿途（尤其是卧龙）高山杜鹃、秋色等景观丰富，冬季（11月-次年4月）虽然可以看雪山，但部分路段（尤其是巴郎山垭口）可能因冰雪封闭，驾驶风险高。
• 路况特点： 全程以柏油路为主，路况良好，但会翻越海拔较高的垭口（如巴郎山垭口约4200米），对车辆和驾驶员有一定考验。

两条经典路线对比

从广元到四姑娘山主要有两条路线,各有千秋。

经典风景线（推荐）

广元 → 绵阳 → 都江堰 → 汶川 → 卧龙 → 四姑娘山

• 总里程： 约 450 公里
• 驾驶时间： 约 8-9 小时
• 路线特点： 这是最经典、风景最丰富的路线，可以近距离感受“川西第一关”的险峻，穿越壮丽的“熊猫王国”卧龙，翻越“云端的画廊”巴朗山，一路景色渐入佳境，体验感极佳。
• 详细路书：
  1. 广元 → 绵阳 (约160km, 2小时): 从广元出发，经G5京昆高速直达绵阳，这段路程主要是平原丘陵，可以提前在服务区解决午餐。
  2. 绵阳 → 都江堰 (约100km, 1.5小时): 继续沿G5京昆高速前行，抵达“天府之源”都江堰市。
  3. 都江堰 → 汶川 (约70km, 1.5小时): 从都江堰转上G213国道，正式进入山区，沿途会经过紫坪铺水库，风景开始变得秀丽。
  4. 汶川 → 卧龙 (约70km, 2小时): 沿G213国道继续前行，进入映秀，这里可以短暂停留，参观地震遗址，感受生命的力量，之后进入卧龙自然保护区，这里是国宝大熊猫的家园，路况良好，但弯道增多，需注意控制车速。
  5. 卧龙 → 四姑娘山 (约70km, 2-2.5小时): 这是整个行程的精华段，从卧龙镇出发，前往巴朗山隧道。强烈建议不要直接穿隧道！ 请选择走老路，翻越巴朗山垭口，这里海拔4200米，是拍摄四姑娘山全景的最佳机位之一，云海、高山草甸、牦牛群，美不胜收，翻过垭口后，一路下山即可抵达四姑娘山镇。

捷径快速线

广元 → 青川 → 九寨沟 → 川主寺 → 理县 → 小金 → 四姑娘山

• 总里程： 约 500 公里
• 驾驶时间： 约 9-10 小时
• 路线特点： 这条路更近一些，但路程更复杂，需要翻越更多的高海拔垭口（如鹧鸪山，海拔约4000米），冬季积雪严重，风险较高，风景与路线一风格不同，更偏向于高原峡谷风光。
• 适用人群： 如果时间非常紧张，或者计划将九寨沟也纳入行程，可以考虑此路线，但对于首次前往四姑娘山的游客，更推荐路线一。

沿途精华景点推荐

路线一沿途景点：

1. 都江堰： 如果时间充裕，可以花半天时间游览世界文化遗产都江堰水利工程，感受古人的智慧。
2. 映秀地震遗址： 一个充满敬意的地方，可以了解那段历史，感受生命的坚韧。
3. 卧龙自然保护区：
   • 中华大熊猫苑神树坪基地： 全球最大的大熊猫圈养基地之一，可以近距离观赏憨态可掬的大熊猫。
   • 邓生沟： 一个非常原始的徒步路线，适合轻度徒步，沿途是原始森林和高山草甸，景色优美。
4. 巴朗山： （必去！） 这是四姑娘山的“最佳观景台”，云雾缭绕时，四姑娘山主峰若隐若现，宛如仙境，务必在此停留拍照，感受“蜀山之后”的壮丽。
5. 四姑娘山景区本身：
   • 双桥沟： （最推荐） 景区开发最完善，交通方便（可乘坐观光车），景点集中，一天内可以体验高山海子、原始森林、雪山冰川等多种景观。
   • 长坪沟： 适合徒步爱好者，可以体验原始森林、高山草甸，感受徒步穿越的乐趣。
   • 海子沟： （最原始） 主要面向登山和徒步发烧友，需要自带装备和向导。

住宿建议

• 四姑娘山镇（日隆镇）： 这是游览四姑娘山的大本营，海拔约3200米，镇上住宿、餐饮、租车等设施非常完善，从镇上出发去各个景区也很方便。
  • 选择： 从经济型客栈到高端精品酒店应有尽有，旺季（国庆、暑假）务必提前预订！
• 卧龙镇： 如果想分两天行程，可以在卧龙住一晚，海拔较低（约2000米），有助于缓解高原反应，也为第二天翻越巴朗山做准备。

美食推荐

• 藏式火锅/牦牛肉火锅： 在四姑娘山或藏区，一定要尝地道的牦牛肉火锅，汤底浓郁，肉质鲜美。
• 酥油茶、青稞饼、糌粑： 体验藏族传统美食，热量高，适合高海拔地区补充能量。
• 牦牛肉干、烤串： 镇上随处可见，是不错的零食和下酒菜。
• 野菜： 当地特色的山野菜，清爽可口。

行前准备与注意事项（非常重要！）

1. 车辆准备：

   • 首选SUV： 越野车通过性更好，走巴朗山老路更安心，轿车也可以，但一定要慢，注意避让对向车辆和牲畜。
   • 检查车况： 出发前务必检查刹车、轮胎（包括备胎）、机油、防冻液等，确保车辆处于最佳状态。
   • 备胎和工具： 携备胎、千斤顶、三角警示牌等基本工具。

2. 驾驶员准备：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 高原驾驶： 山路弯多坡陡，切忌超速和疲劳驾驶，翻越垭口时，发动机动力会下降，请耐心驾驶。
   • 心理准备： 遇到对向会车，尽量靠内侧行驶，提前鸣笛示意。

3. 个人物品准备：

   • 衣物： “洋葱式”穿搭是关键，即使夏天，早晚温差也极大，需备冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服，雨具必备。
   • 防晒： 高原紫外线极强！高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、唇膏缺一不可。
   • 药品：
     • 抗高反药物： 红景天（提前一周服用）、葡萄糖、布洛芬（缓解高反引起的头痛）。
     • 常备药： 感冒药、肠胃药、创可贴等。
   • 其他： 保温杯（随时喝热水）、充电宝、少量现金（部分偏远地区信号不好，无法移动支付）、氧气瓶（在镇上购买即可，备不时之需）。

4. 高原反应（高反）预防：

   • 缓慢适应： 抵达高海拔地区后，第一天不要剧烈运动，洗澡水温不宜过高，饮食清淡。
   • 多喝水： 多喝水有助于缓解高反。
   • 症状处理： 如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，立即休息，吸氧，症状严重者应立即下撤到低海拔地区。

5. 其他注意事项：

   • 尊重当地文化： 进入藏区，请尊重当地的风俗习惯，不要随意触摸经幡、玛尼堆，寺庙内禁止拍照。
   • 保护环境： 做好无痕旅行，不乱扔垃圾，保护这片美丽的净土。
   • 天气多变： 出发前务必查询沿途天气预报，特别是巴朗山垭口的天气情况。

参考行程安排

3日深度游

• Day 1：广元 → 四姑娘山镇
  • 早上从广元出发,沿路线一驱车前往四姑娘山镇，全程约8-9小时。
  • 下午抵达后,在镇上适应海拔，逛逛小镇，采购第二天所需物品，品尝当地美食。
• Day 2：四姑娘山景区深度游
  • 全天游览双桥沟，乘坐观光车，游览长海、斯古拉寺、盆景滩等精华景点。
  • 傍晚返回镇上,享受一顿热腾腾的牦牛肉火锅。
• Day 3：四姑娘山 → 广元
  • 早上可以睡个懒觉,或者去长坪沟进行半日徒步（需提前租马）。
  • 中午启程返回广元,结束愉快的旅程。

4日休闲游

• Day 1：广元 → 汶川/卧龙
  • 早上从广元出发,中午抵达都江堰或汶川，可短暂游览都江堰。
  • 下午前往卧龙镇,入住后参观熊猫基地或邓生沟，适应海拔。
• Day 2：卧龙 → 四姑娘山镇
  • 上午从卧龙出发,走巴朗山老路，在垭口欣赏壮丽风光后，抵达四姑娘山镇。
  • 下午在镇上休息,或前往双桥沟景区外围逛逛。
• Day 3：四姑娘山景区深度游
  • 全天游览双桥沟，尽情享受自然风光。
• Day 4：四姑娘山 → 广元
  • 上午可以游览长坪沟，体验徒步的乐趣。
  • 中午或下午启程返回广元。

祝你在广元到四姑娘山的自驾路上,一路平安，收获最美的风景！

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