马尔代夫自由行怎么玩？攻略指南看这里！

99ANYc3cd6 旅游攻略 2026-01-27 9

马尔代夫自由行终极攻略

马尔代夫以其“一岛一酒店”的独特模式、水清沙幼的海滩和奢华的水上别墅而闻名，自由行意味着你可以根据自己的喜好和预算，灵活选择岛屿、航班和酒店，打造独一无二的假期。

（图片来源网络，侵删）

行前准备与预算规划

最佳旅行时间：
- 旺季 (11月 - 次年4月)： 这是马尔代夫的旱季，天气晴朗，阳光充足，降雨少，海水能见度最高，是潜水和浮潜的黄金时期，但这也是旅游最高峰，价格最贵，需要提前很久预订。
- 平季 (5月 - 10月)： 这是雨季，会有短暂的阵雨，但通常是阵雨过后即晴，海水能见度稍逊，但依然很棒，这个时期是淡季，价格更优惠，游客较少，性价比高。
签证办理：
- 免签！ 中国大陆公民持有效的护照（至少6个月有效期）和返程机票，可在马尔代夫免签入境，停留期为30天，非常方便。
预算估算：
- 马尔代夫是高消费目的地,预算弹性很大，主要开销在机票 + 岛屿住宿 + 岛上活动。
- 经济型： 15,000 - 25,000 RMB/人，选择性价比较高的中端岛屿，往返经济舱机票，包含早晚餐。
- 舒适型： 25,000 - 40,000 RMB/人，选择口碑好的中高端岛屿，往返直飞或商务舱机票，全包餐食或半包餐。
- 奢华型： 40,000 RMB+/人，选择顶级奢华岛屿，头等舱机票，全包餐酒水，体验所有水上项目。
必备物品清单：
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- 证件类： 护照、打印的酒店预订单、返程机票、少量现金（美元）。
- 防晒用品： 高倍数防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、防晒衣/长袖衫（浮潜时防晒）。
- 个人用品： 泳衣（多备几套）、沙滩拖鞋、浮潜面镜/呼吸管（如果自己有，更卫生）、防水手机袋、驱蚊液。
- 药品类： 晕船药、肠胃药、创可贴、个人常用药。
- 电子产品： 相机、防水相机/手机壳、转换插头（英标三孔方头）。

核心选择：如何挑选你的梦想岛屿？

“一岛一酒店”模式是马尔代夫的灵魂，选择岛屿是自由行最关键的一步，主要从以下几个方面考虑：

评估维度	说明与建议
预算	最核心的决定因素。马尔代夫酒店价格跨度极大，先确定总预算，再分配给机票和住宿，岛屿价格通常包含早餐+晚餐+税费，部分含午餐或全包。
岛屿风格	浮潜爱好者：选择“屋礁屋”（House Reef）好的岛屿，从房间下水就能看到鱼群和珊瑚，推荐：索尼娃贾尼 Soneva Jani, 瑞提拉岛 Velaa Private Island。潜水爱好者：选择靠近著名潜点（如鱼头岩、蓝川）的岛屿，或有自己的潜水中心，推荐：巴洛斯岛 Baros, 维拉私人岛 Velassaru。家庭亲子：选择有儿童俱乐部、浅滩泳池、家庭别墅的岛屿，推荐：可可拉岛 Kuredu, 维拉私人岛 Velassaru。蜜月/情侣：选择私密性强、浪漫氛围足、拥有无边泳池的岛屿，推荐：索尼娃贾尼 Soneva Jani, 瑞提拉岛 Velaa Private Island, 白金岛 Adaaran Prestige Vadoo。派对社交：选择年轻、有活力、夜生活丰富的岛屿，推荐：满月岛 Full Moon, 康拉德岛 Conrad Maldives。
岛屿大小	大岛：设施齐全，餐厅、酒吧、水屋、沙滩屋种类多，活动丰富，但可能需要步行或乘坐小火车，适合喜欢热闹、追求多样体验的游客。小岛：度村感强，私密性好，人少安静，从一端走到另一端只需几分钟，适合追求极致浪漫和宁静的情侣。
餐饮计划	早晚餐+：最常见的形式，午餐需要额外点餐，适合喜欢体验当地美食或外出探索的游客。全包：所有餐食、部分酒水、部分活动都包含在内，省心省力，适合不想操心预算的游客。半包：早餐+晚餐，午餐和酒水自理。

自由行详细步骤

Step 1: 确定岛屿和酒店

渠道： 通过专业旅游网站（如Agoda, Booking.com, 携程、飞猪）、旅行社或直接在酒店官网预订。
技巧： 多看用户评价，尤其关注“屋礁”情况、餐厅口味和服务质量，提前预订通常能拿到更好的价格和房型。

Step 2: 预订国际航班

航线： 中国没有直飞马尔代夫的航班，通常需要经停，常见中转地：新加坡、吉隆坡、多哈、迪拜、伊斯坦布尔、斯里兰卡科伦坡。
机场： 所有国际航班均降落在马累国际机场。
建议： 提前2-3个月预订，选择含免费行李额的航空公司（如阿联酋航空、卡塔尔航空），注意航班衔接时间，建议至少预留4-5小时中转时间。

Step 3: 安排马累到度假岛的交通

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这是自由行最复杂的一环,务必提前和酒店确认。
A. 水上飞机：
- 适用： 大部分度假岛，特别是距离马累较远的偏远岛屿。
- 体验： 绝佳！从空中俯瞰马尔代夫的“一岛一酒店”和环礁美景，是旅行的一部分。
- 注意： 价格高（单程约300-500美元），受天气影响大，可能延误，航班时间由酒店安排，需提前至少3小时到机场，行李有重量限制（通常15-20公斤），超重需额外付费。
B. 内陆飞机 + 快艇/多尼船：
- 适用： 马累附近的环礁内的岛屿。
- 流程： 从马累机场坐快艇到国内机场（如IFURU机场），再乘坐内陆飞机（约25-45分钟）到目的地环礁的机场，最后坐快艇上岛。
- 优点： 价格比水上飞机便宜，行李限制宽松。
C. 快艇：
- 适用： 马累附近的岛屿，航程在1小时以内。
- 优点： 便宜，不受天气影响（小风浪除外）。
重要提示： 务必将您的航班信息和预订号提供给您所预订的酒店。 酒店会根据您的航班信息，为您安排好从马累到度假岛的接机服务，并告知您需要前往的集合点（如机场内某个柜台），您只需在抵达后，找到酒店代表即可。

Step 4: 行程规划

天数： 建议至少5晚，才能充分享受海岛慢生活。
节奏： 马尔代夫是放松的地方，行程不用太满，每天可以安排：
- 上午：睡到自然醒，享用早餐，在沙滩或水屋放松。
- 中午：浮潜、参加付费的水上活动（如浮潜、深潜、摩托艇）。
- 下午：在无边泳池享受下午茶，或在SPA做个按摩。
- 晚上：享用晚餐，参加酒店的夜间活动（如星空晚餐、沙滩电影）。

在岛上：餐饮与活动

餐饮：
- 主餐厅： 通常是自助餐，菜品丰富，包含马尔代夫、亚洲和国际美食。
- 特色餐厅： 需要提前预订，提供烧烤、日料、牛排等特色美食，氛围浪漫。
- 沙滩酒吧/水吧： 提供简餐、三明治、热带鸡尾酒和鲜榨果汁。
- 小贴士： “早晚餐+”计划的客人，午餐可以去岛上的咖啡厅或酒吧，价格比主餐厅便宜。
活动体验：
- 免费项目：
  - 浮潜： 这是马尔代夫的精髓！一定要带上装备，探索屋礁，与鱼群共舞。
  - 皮划艇/立式桨板： 划着船在平静的潟湖里漫游，非常惬意。
  - 日落巡航： 大部分酒店傍晚都有免费的日落巡游，提供小点心和饮料。
  - 沙滩排球/飞盘： 适合喜欢运动的游客。
- 付费项目（强烈推荐）：
  - 深潜/考证： 探索沉船和海底世界，马尔代夫是世界顶级的潜水胜地。
  - 海豚巡游： 早上出海，有机会看到成群的海豚跳跃。
  - 深海垂钓： 体验马尔代夫的钓鱼文化，可能钓到金枪鱼。
  - 私人野餐/私人晚餐： 在专属沙滩或无人小岛上享受烛光晚餐，极致浪漫。
  - SPA水疗： 在海边或水上别墅的SPA里做一次正宗的按摩，彻底放松身心。