澳大利亚新西兰旅游攻略有哪些必打卡？

99ANYc3cd6 旅游攻略 2026-01-26 10

核心思路：先选一个，还是一次玩遍？

在开始规划前,最重要的问题是：一次去两个国家，还是只选一个？

（图片来源网络，侵删）

一次玩遍（推荐给时间充裕、体力好的旅行者）：
- 优点： 体验两个截然不同的国家风貌，性价比高（尤其适合从中国出发）。
- 缺点： 行程会非常紧张，像“特种兵”，需要在两个国家间飞来飞去，交通成本和时间成本较高。
- 建议： 至少需要 15-20天 以上。
只选一个国家（推荐给想深度游、时间有限的旅行者）：
- 优点： 可以更深入地体验当地文化，行程更从容，不必频繁更换酒店和打包行李。
- 缺点： 如果未来没有第二次机会，可能会错过另一个国家的精彩。
- 建议： 澳大利亚至少需要10天，新西兰至少需要8-10天。

第一部分：澳大利亚篇 - “骑在羊背上的国家”

澳大利亚地域辽阔,景观多样，从繁华都市到壮丽自然，应有尽有。

行程规划建议 (按区域划分)

方案A：经典东海岸线 (适合首次游客，城市+海滩)

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时长： 10-12天
路线： 悉尼 → 凯恩斯/道格拉斯港 → 布里斯班
亮点： 悉尼歌剧院、海港大桥、邦迪海滩、大堡礁（凯恩斯）、圣灵群岛（白天堂沙滩）、冲浪者天堂。
交通： 城市间主要靠飞机。

方案B：自然奇观与野生动物 (适合自然爱好者)

时长： 10-12天
路线： 阿德莱德 → 袋鼠岛 → 墨尔本 → 塔斯马尼亚岛（霍巴特/摇篮山）
亮点： 袋鼠岛考拉、海狮、企鹅、大洋路、十二门徒岩、塔斯马尼亚荒原（世界遗产）、酒庄。
交通： 阿德莱德和墨尔本之间飞机，塔斯马尼亚需要从墨尔本或悉尼飞过去。

方案C：一次玩遍精华 (高强度，15-20天)

路线： 悉尼 → 凯恩斯 → 墨尔本 → 塔斯马尼亚岛 → (可选)珀斯/乌鲁鲁
亮点： 融合了方案A和B的精华，还可以加上西澳的红色巨岩（乌鲁鲁）或珀斯。

必游城市与景点

悉尼
- 必做：
  - 悉尼歌剧院 & 海港大桥： 澳大利亚的象征，可以参加攀登大桥的活动，或在歌剧院里看一场演出。
  - 达令港： 游客集散地，有购物中心、水族馆、野生动物园。
  - 邦迪海滩： 悉尼最著名的海滩，体验冲浪文化，或沿着海岸步道走到布朗海滩。
  - 蓝山国家公园： 距离悉尼约2小时车程，以三姐妹峰和桉树（蓝雾）闻名，可以乘坐观光缆车和火车。
墨尔本
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- 必做：
  - 大洋路： 自驾或参加一日游精华，必看十二门徒岩、洛克阿德峡谷。
  - 市区文化探索： 漫步弗林德斯街车站、涂鸦巷、维多利亚女王市场，感受咖啡文化。
  - 菲利普岛： 傍晚观看企鹅归巢，非常可爱的自然奇观。
  - 大洋路自驾： 这是体验大洋路最好的方式。
凯恩斯 / 道格拉斯港
- 必做：
  - 大堡礁： 世界自然遗产，选择一日游船，包含浮潜、深潜、玻璃底船等项目，探索五彩斑斓的珊瑚和海洋生物。
  - 库兰达热带雨林： 乘坐古老的观光火车或空中缆车进入雨林，参观蝴蝶保护区和野生动物公园。
  - 昆士兰热带雨林： 感受远古雨林的魅力。
其他推荐
- 布里斯班： 跳转到黄金海岸的门户，可以考拉抱抱。
- 珀斯： 与澳大利亚其他地区时差不同，拥有美丽的白色海滩（如Cottesloe Beach）和独特的罗特尼斯岛（可以看到短尾矮袋鼠）。
- 乌鲁鲁/艾尔斯岩： 位于内陆沙漠，是澳大利亚的精神图腾，日出日落时分景色绝美。

美食推荐

肉派： 澳洲人的国民美食，热气腾腾，馅料扎实。
海鲜： 尤其在凯恩斯和西澳，生蚝、龙虾、巴拉摩螺等非常新鲜。
牛排： 澳洲和牛享誉世界，一定要尝试。
袋鼠肉： 口感类似牛肉，但更精瘦，可以尝鲜。
维吉麦： 早餐涂抹酱，味道独特，是澳洲的国宝级食品。
咖啡文化： 墨尔本的咖啡是全世界最好的之一，一定要点一杯Flat White。

第二部分：新西兰篇 - “中土世界”

新西兰虽小,但浓缩了雪山、峡湾、冰川、草原、星空等几乎所有自然景观，是户外运动爱好者的天堂。

行程规划建议

方案A：南北岛全景游 (最经典，15-18天)

北岛： 奥克兰 → 罗托鲁瓦 → 惠灵顿
南岛： 基督城 → 凯库拉 → 格雷茅斯 → 福克斯/弗朗茨约瑟夫冰川 → 箭镇 → 瓦纳卡 → 蒂阿瑙 → 皇后镇 → 但尼丁
亮点： 涵盖了新西兰最精华的景点，内容丰富，体验全面。

方案B：南岛深度游 (适合自然风光和极限运动爱好者，10-12天)

路线： 基督城 → 凯库拉 → 格雷茅斯 → 福克斯/弗朗茨约瑟夫冰川 → 瓦纳卡 → 皇后镇 → 蒂阿瑙 → 但尼丁
亮点： 集中了南岛所有壮丽的自然景观，皇后镇是极限运动中心。

方案C：北岛文化地热游 (适合家庭或喜欢轻松行程的旅行者，7-8天)

路线： 奥克兰 → 罗托鲁瓦 → 惠灵顿
亮点： 毛利文化、地热奇观（间歇泉、泥浆池）、萤火虫洞、霍比屯电影外景地。

必游城市与景点

北岛
- 奥克兰： “千帆之都”，可以爬伊甸山俯瞰城市，或开船到海港外体验“帆船之都”的魅力。
- 罗托鲁瓦： 地热之都，必去 Wai-O-Tapu地热世界 看香槟池，波利尼西亚温泉 泡地热温泉，晚上去看 萤火虫洞。
- 惠灵顿： 新西兰首都，有酷炫的 Te Papa国家博物馆 和电影 《指环王》 精品店。
南岛
- 皇后镇： “冒险之都”，必玩 卡瓦劳大桥蹦极（世界商业蹦极发源地）、天空缆车（俯瞰皇后镇和瓦卡蒂普湖）、喷射快艇。
- 瓦纳卡： 拥有“世界上最美公路标志”的瓦纳卡湖，是拍摄和放松的好地方。
- 蒂阿瑙 & 米尔福德峡湾： “世界第八大奇迹”，乘船游览壮丽的峡湾，看瀑布、海豚和企鹅。
- 福克斯/弗朗茨约瑟夫冰川： 可以乘坐直升机在冰川上降落，或徒步走到冰川脚下。
- 基督城： “花园之城”，在地震后重建，有独特的 纸板大教堂 和 穿城电车。
- 但尼丁： 苏格兰风情浓郁，有世界上最陡的街道——鲍德温街，还有奥塔哥大学等历史建筑。

美食推荐

羊肉： 新西兰羊肉品质极佳，烤羊排是必点菜。
青口贝： 尤其在马尔堡峡湾，新鲜无比。
白葡萄酒： 新西兰长相思白葡萄酒闻名世界，一定要品尝。
汉堡： 在“Fergburger”排队买一个世界级的汉堡，是皇后镇的“仪式”。
蜂蜜： 麦卢卡蜂蜜有独特的抗菌功效，是伴手礼首选。
冰淇淋： Lewis Road Creamery** 的冰淇淋是新西兰的传奇。

第三部分：实用信息汇总

交通方式

国际交通：
- 中国主要城市（北京、上海、广州、成都等）均有直飞悉尼、墨尔本、奥克兰、基督城的航班。
- 澳大利亚 → 新西兰： 两地之间航班非常多，飞行时间约3小时，价格便宜，是两国间最便捷的交通方式。
澳大利亚境内交通：
- 飞机： 城市间主要依赖飞机，捷星、虎航等廉价航空公司价格实惠。
- 长途大巴： 适合预算有限、时间充裕的年轻人，Greyhound公司覆盖主要城市。
- 租车自驾： 适合大洋路、大洋路等线路，但需注意澳大利亚是右舵左行。
新西兰境内交通：
- 飞机： 南北岛之间以及南岛主要城市间有航班。
- 租车自驾： 强烈推荐！ 这是游览新西兰最自由、最方便的方式，新西兰是右舵左行，路况总体很好。
- 旅游大巴： Kiwi Experience、InterCity等公司提供非常成熟的旅游巴士线路，可以随上随下，适合独自旅行者。

签证

澳大利亚：
- 需要申请访客签证,可以通过澳大利亚移民局官网在线申请，建议提前1-3个月申请。
- 如果计划从澳大利亚转机前往新西兰,请确保澳大利亚签证允许过境。
新西兰：
- 中国护照持有者可以申请 NZeTA (New Zealand Electronic Travel Authority)，这相当于一个电子旅行授权，通常与游客签证同时批准，申请流程在线完成，非常方便。
- 从澳大利亚转机前往新西兰,通常不需要单独的新西兰签证，只需持有有效的NZeTA即可。

最佳旅行时间

澳大利亚：
- 春季 (9-11月) & 秋季 (3-5月)： 天气温和舒适，是最佳旅行季节。
- 夏季 (12-2月)： 旅游旺季，天气最热，也是最适合下水活动（大堡礁）的季节，但价格最贵，人最多。
- 冬季 (6-8月)： 适合去凯恩斯潜水，或去墨尔本、悉尼感受温暖的阳光。
新西兰：
- 夏季 (12-2月)： 旅游旺季，天气最温暖，日照时间长，适合所有户外活动。
- 秋季 (3-5月)： 秋色迷人，游客减少，是摄影和徒步的好时节。
- 春季 (9-11月)： 百花盛开，新生万物，景色清新。
- 冬季 (6-8月)： 是滑雪的黄金季节，南岛部分道路（如米尔福德峡湾路）可能因天气关闭。