甘南藏族自治州有哪些必游景点？

99ANYc3cd6 景点推荐 2026-01-13 1

核心必游景点

这些是甘南的精华,初次到访的游客一定不要错过。

（图片来源网络，侵删）

地点： 甘南州夏河县
简介： 藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是甘南地区规模最大、最具影响力的寺院，它不仅是宗教中心，也是一座宏伟的建筑艺术宝库。
看点：
- 转经长廊： 全世界最长的转经廊，长约4公里，摆放着上千个转经筒，虔诚的信徒们用身体丈量信仰，场面非常震撼。
- 学院与佛殿： 寺内有闻思学院、续部学院等众多学院，以及众多金碧辉煌的佛殿，供奉着巨大的佛像。
- 文化体验： 可以看到辩经、僧人学习、制作酥油花等场景，感受浓厚的宗教氛围。
最佳旅行时间： 全年皆宜。农历正月十三的“亮佛节”和农历六月月的“晒佛节”是规模最大的宗教节日，场面宏大，不容错过。

地点： 甘南州迭部县
简介： 藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，它被群山环抱，村寨错落有致，仿佛世外桃源，这里是《中国国家地理》评选的“中国十大非著名山岳”之一。
看点：
- 山势奇观： 四面都是险峻的石山，形成了一个巨大的天然屏障，景色原始、壮丽。
- 田园风光： 村庄里有藏族人民世代居住，农田、牧场、炊烟与远处的雪山构成一幅宁静和谐的画卷。
- 徒步天堂： 环扎尕那徒步是经典路线，可以深入体验这里的自然之美和人文风情。
最佳旅行时间： 5月-10月，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，景色最美。

地点： 甘南州碌曲县，地处甘肃、四川、青海三省交界处
简介： 一个独特的“一寺两省”小镇，甘肃的“赛赤寺”和四川的“格尔底寺”隔江相望，白龙江穿镇而过。
看点：
- 天葬台： 位于镇后的小山丘上，是了解藏族丧葬文化的重要窗口，请务必保持尊重，遵守当地规定，未经允许不可拍照。
- 小镇风情： 小镇融合了藏、回、汉等多民族文化，有许多特色咖啡馆、客栈和餐厅，文艺气息浓厚。
- 纳摩大峡谷： 距离镇子不远，峡谷内有美丽的草原、溪流和溶洞，可以骑马深入。

地点： 甘南州玛曲县
简介： 位于青藏高原东部的“中华水塔”，是黄河流经形成的第一个弯曲地带，被誉为“蓄水池”和“中华水塔”。
看点：
- 黄河首曲： 黄河形成了壮阔的“天下第一弯”，水草丰美，牛羊成群，景色辽阔。
- 阿万科湿地： 中国最美的草原湿地之一，是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。
- 格萨尔赛马会： 每年藏历六月，这里会举办盛大的赛马节，是感受草原豪情的最佳时机。

如果你时间充裕,或者对特定文化、自然景观感兴趣，可以去这些地方。

这条路线涵盖了甘南最核心的景点,是大多数游客的首选。

适合时间充裕、希望深度体验的旅行者。

在经典环线基础上,增加：
- 卓尼县： 探访贡巴寺，感受小众的宗教文化。
- 临潭县： 深入探访冶力关周边的徒步路线。
- 迭部县： 除了扎尕那，还可以去腊子口（红色旅游胜地）。
- 停留更久： 在扎尕那或郎木寺多住几天，深入体验当地生活。

最佳季节： 6月-10月是甘南的最佳旅行时间，此时天气温暖，草原翠绿，野花盛开，景色最美，冬季（11月-次年3月）虽然寒冷，但雪景壮丽，游客稀少，可以体验别样的风情。
交通方式：
- 自驾： 最自由的方式，可以随时停车拍照，甘南路况整体不错，但部分山路（如去扎尕那）弯多路窄，需谨慎驾驶。
- 包车： 适合多人出行，司机熟悉路况，可以省心省力。
- 公共交通： 班车连接主要城镇，但班次少，耗时较长，灵活性差，适合预算有限且时间充裕的背包客。
高原反应： 甘南大部分地区海拔在3000米以上，初到者可能会有轻微高原反应（头痛、失眠等），建议放慢节奏，多喝水，避免剧烈运动，可以准备一些抗高反药物。
尊重文化：
- 进入寺庙要脱帽,不要大声喧哗，未经允许不要对佛像和僧人拍照。
- 遇到天葬等特殊场景,务必保持绝对尊重，遵守规定。
- 不要随意触摸藏族人的头部。
穿着建议： 即使是夏季，早晚温差也很大，需备好冲锋衣、抓绒衣等保暖衣物，防晒霜、太阳镜、帽子、唇膏等高原旅行必备品不可少。
美食推荐： 一定要品尝藏族的糌粑、手抓羊肉、酥油茶、酸奶，以及甘南特色的蕨麻米饭。