成都云南6天自驾游怎么安排？

考虑到6天时间相对紧张,我们无法覆盖云南全境，因此我为你规划了一条“经典滇西北精华线”，这条线以大理、丽江为核心，风景、人文、美食兼备，是初次云南自驾的绝佳选择。

【核心亮点】

• 自然风光： 从平原到高原，雪山、湖泊、草甸、峡谷、古城，风光多样。
• 人文体验： 体验成都的慢生活，感受大理的文艺浪漫，沉醉于丽江的古城风情。
• 自驾乐趣： 沿途路况良好，风景本身就是最美的公路大片。
• 美食盛宴： 火锅、串串、菌菇、饵块、腊排骨、鸡豆凉粉…味蕾的极致享受。

【行前准备】

1. 车辆检查： 出发前务必对车辆进行全面检查（轮胎、机油、刹车、灯光等）。
2. 证件准备： 身份证、驾驶证、行驶证，缺一不可。
3. 人员健康： 此线路海拔较高（最高点约3300米），建议提前一周备好红景天等抗高反药物，心态放轻松，不要剧烈运动，多喝水，少饮酒。
4. 物品清单：
   • 衣物： 四季衣物都要带！云南“一天有四季”，早晚温差大，冲锋衣、薄羽绒服、防晒衣必备。
   • 防晒： 高原紫外线极强！防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、唇膏必须安排。
   • 其他： 常用药品、保温杯、充电宝、相机、少量现金。

【详细行程安排】

Day 1: 成都 → 西昌 (约450km, 6-7小时)

• 行程亮点： 告别平原，驶入高原，感受“阳光之城”西昌的魅力。
• 路况： 全程高速，路况极佳，以G5京昆高速为主。
• 上午： 早上从成都出发，一路向南，可以早点出发，避开早高峰。
• 下午： 中午在雅安或石棉用午餐，下午继续行驶，傍晚抵达西昌，西昌是著名的“航天城”和“阳光之城”，空气清新，气候宜人。
• 住宿： 西昌市区酒店。
• 美食推荐： 西昌烧烤、火盆烧烤、坨坨肉、苦荞茶。

Day 2: 西昌 → 大理 (约380km, 5-6小时)

• 行程亮点： 横穿“小凉山”，正式进入云南，邂逅风花雪月的大理。
• 路况： 全程高速（G56杭瑞高速），路况良好，部分路段盘山，风景绝美。
• 上午： 睡个懒觉后，从西昌出发，沿途会经过高山峡谷，风景壮丽，可以在服务区稍作休息，欣赏窗外变换的景色。
• 下午： 下午抵达大理，办理入住后，可以去大理古城逛逛，感受“洋人街”的悠闲氛围，登上五华楼，俯瞰古城全景。
• 住宿： 大理古城内或洱海边的客栈/酒店。
• 美食推荐： 白族酸辣鱼、喜洲粑粑、烤乳扇、饵块。

Day 3: 大理深度游

• 行程亮点： 洱海环游，体验大理最核心的浪漫与文艺。
• 玩法建议（二选一）：
  • A. 环海骑行/自驾： 这是体验洱海的最佳方式，租一辆小电驴或开着车，沿着洱海生态廊道，走走停停，路线：大理古城 → 才村/龙龛码头 → 喜洲古镇 → 海舌公园 → 双廊古镇 → 挖色小普陀，全程约120公里，可以玩一整天。
  • B. 洱海精华游（推荐）： 如果不想全程环海，可以选择精华段，上午去喜洲古镇，看白族民居，品尝喜洲粑粑，体验扎染，下午去双廊古镇，在“S湾”拍下洱海的经典照片，找一家咖啡馆发发呆。
• 晚上： 回到大理古城，找一家有情调的酒吧听听民谣，或者享受一顿正宗的云南菜。
• 住宿： 继续住大理。

Day 4: 大理 → 丽江 (约180km, 2.5-3小时)

• 行程亮点： 从田园诗画的大理，切换到雪山脚下的丽江古城。
• 路况： 全程高速，路程较短，非常轻松。
• 上午： 睡到自然醒，上午可以在大理古城最后的闲逛，买点伴手礼，中午出发前往丽江。
• 下午： 抵达丽江后，先去酒店办理入住，放下行李，然后直奔丽江古城（大研古城），迷失在四方街的石板路上，感受小桥流水人家的古朴，可以去木府，感受纳西土司的辉煌历史。
• 晚上： 丽江的夜生活才刚刚开始，可以去酒吧街体验热闹的氛围，也可以找一家清吧，静静聆听。
• 住宿： 丽江古城内或束河古镇的客栈。
• 美食推荐： 腊排骨火锅、黑山羊火锅、鸡豆凉粉、丽江粑粑。

Day 5: 丽江周边游

• 行程亮点： 近距离接触玉龙雪山，感受纳西族东巴文化的神秘。
• 玩法建议（二选一）：
  • A. 玉龙雪山一日游（强烈推荐）： 这是丽江的必打卡项目，提前在官方小程序“丽江旅游集团”购买大索道票和门票（非常重要！一票难求），乘坐大索道直达冰川公园，挑战海拔4506米的观景台，还可以游览蓝月谷，这里的水因富含矿物质而呈现出梦幻的蓝色。
  • B. 束河古镇+白沙古镇： 如果不想去人挤人的雪山，可以选择去更安静的束河古镇，感受“雪山下的世外桃源”，再去白沙古镇，看最原始的纳西族壁画和东巴纸制作。
• 晚上： 回到丽江古城，享受最后一个夜晚的悠闲。

Day 6: 丽江 → 成都 (约800km, 10-11小时)

• 行程亮点： 告别云南，踏上漫长的归途。
• 路况： 全程高速（G56杭瑞高速 + G5京昆高速），路程长，对驾驶是考验。
• 上午： 早上可以睡个懒觉，在古城买点鲜花饼、普洱茶等特产作为伴手礼，然后就开始漫长的返程。
• 下午/晚上： 全天都在高速上行驶，建议两位司机轮流开，注意休息，每隔2-3小时进服务区活动一下，预计晚上八九点抵达成都，结束愉快的旅程。

【费用预算】 (按2人计算，仅供参考)

• 油费+过路费： 约2500 - 3000元 (视车型而定)
• 住宿： 5晚，按平均400元/晚计算，约2000元。
• 门票： 玉龙雪山+大索道+环保车约200元/人，木府约60元/人，其他小景点约100元/人，总计约560元/人，2人共1120元。
• 餐饮： 6天，按人均150元/天计算，2人共1800元。
• 总计： 约7500 - 8000元/人，丰俭由人，选择青旅或更经济的住宿可以降低预算。

【注意事项】

1. 高反预防： 丽江、大理海拔在2000-3000米，大部分人不会有严重高反，放慢节奏，不要奔跑，多喝水，避免感冒。
2. 古城交通： 大理和丽江古城内禁止大部分机动车进入，建议将车停在古城外的停车场，然后步行或乘坐电瓶车进入。
3. 天气多变： 云南天气“一天有四季”，出门前一定看天气预报，随时增减衣物。
4. 防晒保湿： 高原紫外线是平原的好几倍，一定要做好防晒，气候干燥，多喝水，做好皮肤保湿。
5. 尊重习俗： 尊重当地少数民族的风俗习惯，在宗教场所保持安静。

希望这份攻略能帮助你规划一次完美的成都-云南自驾之旅！祝你旅途愉快！

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