核心信息速览
- 公园位置: 云南省迪庆藏族自治州香格里拉市。
- 最佳旅游季节:
- 夏季(6-8月): 草甸绿意盎然,野花盛开,牛羊成群,是颜值最高的季节。
- 秋季(9-10月): 层林尽染,色彩斑斓,天气晴朗,是摄影的黄金季节。
- 冬季(11-次年3月): 雪景壮丽,游客稀少,但部分路段可能因积雪封闭,需提前确认。
- 游玩时间: 建议1-2天,公园很大,精华路线走下来至少需要5-6小时。
- 门票信息:
- 门票: 138元/人(通常包含观光车费,具体以官方为准)。
- 观光车: 必须乘坐,已包含在门票内,120元/人(如门票未含则需另购)。
- 环保车: 进入公园后,需乘坐景区内的环保车穿梭于各个景点,费用已含。
- 开放时间: 通常为 08:00 - 16:00 (最晚入园时间),具体以景区公告为准。
自驾路线规划
普达措国家公园内部不允许社会车辆驶入,所有游客都必须乘坐公园的观光车,这里的“自驾游”指的是自驾到公园门口,然后在公园内乘坐观光车游览。

(图片来源网络,侵删)
经典一日游(香格里拉市区出发)
这是最常规、最省心的路线,适合大多数游客。
- 路线: 香格里拉市区 → 普达措国家公园游客中心 → 碧塔海 → 属都湖 → 返回市区
- 路程: 约25公里,车程约40-60分钟。
- 行程安排:
- 上午 (08:00 - 09:00): 从香格里拉市区出发,沿214国道向北行驶,路况很好,沿途风光优美。
- 上午 (09:00 - 12:00): 抵达游客中心,购票入园,乘坐第一班观光车,建议直接前往最远端的碧塔海,这样可以避开人流高峰,享受更宁静的湖光山色。
- 中午 (12:00 - 13:30): 游览碧塔海,可以沿着栈道徒步,欣赏湖中的小岛和周围的森林,之后在碧塔海附近简单午餐(自带干粮或景区内餐厅)。
- 下午 (13:30 - 16:00): 乘坐观光车前往下一个景点属都湖,属都湖是高原牧场与湖泊的结合地,视野开阔,景色壮丽,可以在这里尽情拍照,或者徒步环湖。
- 下午 (16:00 以后): 从属都湖乘坐观光车返回游客中心,然后自驾返回香格里拉市区。
深度两日游(推荐)
如果你想更悠闲地体验普达措,或者计划结合周边景点,两日游是绝佳选择。
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Day 1: 香格里拉 → 普达措公园 → 独克宗古城
- 上午:按经典一日游的路线游玩普达措国家公园。
- 下午:游览结束后,返回香格里拉市区,前往独克宗古城,在古城里闲逛,转动世界最大的转经筒,品尝藏式美食,晚上入住古城特色客栈。
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Day 2: 独克宗古城 → 纳帕海依拉草原 → 返程或继续行程
(图片来源网络,侵删)- 上午:前往纳帕海依拉草原(普达措公园的姊妹花,免费或低价),纳帕海是季节性湖泊/草原,春夏是花海,秋冬是湿地,景色同样迷人。
- 下午:游览结束后,根据你的行程安排,或返回香格里拉,或继续前往梅里雪山、丽江等地。
行前准备与注意事项
车辆准备
- 车型选择: 市区到公园全程柏油路,任何家用轿车(如SUV、轿车)均可通行,但如果之后要去香格里拉周边的其他地方(如梅里雪山方向),建议选择SUV,通过性更好。
- 车辆检查: 出发前检查轮胎、刹车、机油等,确保车况良好。
- 加油: 香格里拉市区加油方便,加满油再出发。
个人必备物品
- 证件: 身份证、驾驶证、行驶证。
- 衣物:
- “洋葱式”穿搭是关键! 高原天气多变,一天内可能经历四季。
- 必备: 防风防水的冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服。
- 建议: 速干T恤、长袖衬衫。
- 防晒: 高原紫外线极强! 高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、魔术头巾(必备,可防晒防风)。
- 药品:
- 抗高反: 红景天(提前一周服用)、葡萄糖、氧气瓶(在香格里拉市区可购买,以备不时之需)。
- 常用药: 感冒药、肠胃药、创可贴、个人特殊药品。
- 食物与饮水:
景区内餐厅选择少且价格较贵,建议自带一些高热量零食,如巧克力、牛肉干、坚果、面包和水。
- 其他:
- 舒适的徒步鞋: 公园内有很多栈道,好走的鞋子非常重要。
- 充电宝: 拍照耗电快。
- 雨具: 一次性雨衣或便携雨伞。
- 少量现金: 部分小摊位可能无法移动支付。
安全与健康
- 预防高反:
- 抵达香格里拉后,第一天不要剧烈运动,不要洗澡(以防感冒引发高反),多喝水,少食多餐,不要饮酒。
- 普达措海拔较高(约3500-4159米),行动放缓,量力而行,感到不适立即坐下休息或下山。
- 交通安全:
- 市区到公园路况良好,但弯道多,注意限速,礼让行人(尤其是牦牛)。
- 雨雪天气路面湿滑,需谨慎驾驶。
- 森林防火: 严禁在公园内吸烟或使用明火。
文化与礼仪
- 尊重当地藏族同胞的习俗。
- 不要随意触摸或惊扰放养的牦牛,保持安全距离。
- 转经筒、寺庙等宗教场所,请遵循顺时针方向,不要大声喧哗。
预算参考(以2人自驾为例)
- 门票+观光车: 约 300元 (2人 138元 + 2人 120元,具体以官方为准)
- 交通费(油费+过路费): 约 100-150元 (往返)
- 住宿: 丰俭由人,经济型酒店约200-400元/晚,特色客栈或高端酒店则更高。
- 餐饮: 约 200-300元/天 (市区消费较高,可适当选择本地餐厅)。
- 总计: 两人一日游预算约 600-900元;两日游预算约 1000-1800元 (不含往返香格里拉的大交通)。
精华景点简介
- 碧塔海: 普达措的精华所在,被誉为“高原明珠”,湖水清澈,中间有一个小岛,森林、湖泊、草甸构成一幅绝美的画卷,徒步栈道环绕湖边,是摄影爱好者的天堂。
- 属都湖: 意为“奶子湖”,湖面开阔,四周是牧场和森林,这里有专门的牧场,可以看到牦牛、马匹在悠闲吃草,视野非常开阔,适合拍大景。
- 弥里塘亚高山牧场: 位于碧塔海和属都湖之间的一片开阔草甸,夏季野花遍地,牛羊成群,是经典的藏区风光拍摄点。
普达措国家公园自驾游的核心在于“自驾抵达,景区内乘”,提前做好高反预防和保暖准备,选择合适的季节,你将有机会领略到“人间仙境”般的绝美景色,祝你在香格里拉有一段难忘的旅程!

(图片来源网络,侵删)
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