常州去香格里拉怎么玩？路线+攻略有哪些？

常州出发到香格里拉旅游全攻略：路线、费用、最佳时间+必玩景点，一篇搞定！**

引言：从龙城到天堂的距离，一场说走就走的灵魂之旅

“香格里拉”，一个充满神秘与诗意的名字，是多少人心中向往的人间净土，它不是遥不可及的传说，而是从我们熟悉的江南名城——常州（别称“龙城”），就能出发抵达的远方，厌倦了城市的喧嚣与快节奏？想暂时逃离，去寻找一片心灵的栖息地？跟着这份【常州至香格里拉旅游攻略】，让我们一起规划这场从繁华到宁静,从现代到古朴的神奇旅程吧！

常州到香格里拉怎么去？交通方式大PK

从常州到香格里拉，路途遥远，选择合适的交通方式至关重要，目前主要有以下几种方案，各有优劣，您可以根据自己的时间、预算和偏好来选择：

飞机出行（最快最便捷，适合时间紧张的游客）

• 路线： 常州奔牛国际机场 (CZX) → 香格里拉迪庆香格里拉机场 (DIG)
• 步骤：
  1. 常州→中转城市： 目前常州直飞香格里拉的航班较少或不稳定，通常需要在昆明、成都、重庆等地中转。
     • 推荐中转站：昆明长水国际机场 (KMG)，航班选择多,中转时间相对较短。
  2. 预订建议： 提前在携程、飞猪、去哪儿等OTA平台查询预订，关注特价机票,中联程票有时比直飞更划算。
• 优点： 速度快，节省时间,总体舒适度高。
• 缺点： 价格相对较高，受天气影响可能延误,需要考虑中转时间。
• 预计耗时： 含中转，总耗时约5-8小时。
• 预计费用： 单程机票（含税）约1500-4000元不等,淡旺季价格差异大。

火车+汽车（经济实惠，适合喜欢沿途风景的游客）

• 路线： 常州站 → 昆明站/大理站 → 香格里拉汽车站
• 步骤：
  1. 常州→昆明/大理：
     • 常州→昆明： 可乘坐高铁或普通火车，高铁约8-10小时（如G1374次），二等座约800元；普通火车（K字头/T字头）约20-30小时，硬卧约400-600元。
     • 常州→大理： 高铁约9-11小时（需在南京南、合肥南等地中转）,二等座约900元。
  2. 昆明/大理→香格里拉：
     • 从昆明出发： 昆明西部客运站有直达香格里拉的大巴，车程约6-8小时，票价约180-220元。
     • 从大理出发： 大理客运站有直达香格里拉的大巴，车程约3-4小时，票价约80-100元，且大理本身就是热门旅游中转站,游玩更方便。
• 优点： 费用较低，可以体验沿途风光，尤其推荐从大理中转,可以先游大理再进香格里拉。
• 缺点： 耗时较长，长途汽车可能比较辛苦,对体力有一定要求。
• 预计耗时： 总耗时至少1-2天（不含游玩时间）。
• 预计费用： 火票+大巴票约600-1200元（具体看车次和座位类型）。

自驾出行（自由度最高，适合家庭或小团体）

• 路线： 常州 → 沪昆高速 → 杭瑞高速 → 大丽高速 → 香香高速 → 香格里拉
• 总里程： 约2500-2800公里
• 预计耗时： 不间断驾驶约30-35小时，建议分3-4天完成,沿途游玩。
• 推荐分段路线：
  • Day1: 常州 → 昆明 (约1500km，18-20h，太累，不建议一天赶到,建议中途在贵阳或曲靖休息)
  • Day2: 昆明 → 大理 (约330km，4-5h)
  • Day3: 大理 → 香格里拉 (约180km，3-4h，路况较好，但部分路段盘山,注意安全)
• 优点： 行程自由灵活，可随时停车欣赏风景,携带行李方便。
• 缺点： 长途驾驶非常疲劳，对驾驶技术和车辆要求高，过路费、油费、食宿费用较高。
• 预计费用： 油费+过路费约2500-3500元，加上食宿,总体花费不菲。

最佳旅游时间：香格里拉四季皆景，各有风情

香格里拉地处高原，气候独特，四季皆宜游,但不同季节有不同的体验：

• 春季 (3-5月)： 春暖花开，万物复苏，杜鹃花漫山遍野，气温适宜，是赏花的好时节，但早晚温差大,需注意保暖。
• 夏季 (6-8月)： 避暑胜地！气温凉爽，平均15-20℃，是香格里拉的旅游旺季，此时草原翠绿，野花盛开，但也是雨季,需备好雨具。
• 秋季 (9-11月)： 最美的季节！天高云淡，色彩斑斓，秋天的香格里拉，层林尽染，尤其是白水台、属都湖等地，美如油画，天气晴朗，能见度高,非常适合拍照。
• 冬季 (12-2月)： 雪域天堂！银装素裹，宛如童话世界，虽然寒冷，但阳光充足，游客较少，可以体验独特的藏族风情和冰雪项目,注意防寒保暖和高反。

小贴士： 避开“五一”、“十一”等法定节假日高峰期，人少景美,体验更佳。

香格里拉必玩景点精华推荐

到了香格里拉,这些地方绝对不能错过！

独克宗古城（中国保存最完整的藏族民居群）

• 看点： 龟山公园（世界上最大的转经筒）、月光广场、藏式民居、特色小店、藏餐。
• 体验： 漫步古城石板路，感受浓郁的藏族文化，夜晚的古城灯火阑珊，别有风情，别忘了去转一转世界最大的转经筒,为家人朋友祈福。

普达措国家公园（中国大陆第一个国家公园）

• 看点： 碧塔海、属都湖、弥里亚塘亚高山牧场。
• 体验： “徒步者的天堂”，拥有高原湖泊、湿地、森林、草甸、河谷等多样景观，建议乘坐景区环保车，在属都湖徒步，感受原始自然的纯净与美丽,注意高原徒步量力而行。

松赞林寺（小布达拉宫，云南最大的藏传佛教寺院）

• 看点： 金碧辉煌的寺庙建筑、宏伟的扎仓（僧院）、珍贵的佛像壁画、独特的喇嘛生活。
• 体验： 早起参观，可以拍摄到日照金顶的壮观景象，感受藏传佛教的庄严与神秘，听喇嘛诵经，净化心灵,记得尊重宗教习俗。

纳帕海依拉草原（季节性的高山湖泊与草原）

• 看点： 广阔的草原、成群的牛羊、季节性湖泊、候鸟。
• 体验： 秋季（9-11月）是纳帕海最美的季节，湖水退去，草原显露，景色壮丽，可以骑马漫游草原，感受“风吹草低见牛羊”的意境。

梅里雪山（神山之首，藏区八大神山之首）

• 看点： 卡瓦格博峰（云南最高峰）、日照金山、飞来寺观景台。
• 体验： 在飞来寺住宿，清晨等待“日照金山”的奇观，是无数人的梦想，神山圣洁，需心怀敬畏，注意：梅里雪山登顶难度极大,普通游客以远观和朝拜为主。

美食攻略：舌尖上的香格里拉

到了香格里拉,怎能错过地道的藏式美食？

• 酥油茶： 藏族必备，咸香醇厚，御寒暖身，初尝可能不习惯,多喝几次会上瘾。
• 青稞酒： 藏族传统饮品，度数不高，口感清甜，热情好客的藏族同胞会劝您“三杯”。
• 牦牛肉： 高原特产，肉质紧实，营养丰富，推荐牦牛肉干、手抓牦牛肉、牦牛火锅。
• 糌粑： 青稞炒面，是藏族的主食，食用时加入酥油茶,用手拌匀捏成团。
• 藏式琵琶肉： 类似于火腿，是藏族传统的肉食保存方法,风味独特。
• 尼西土锅鸡： 用当地特制的土锅炖煮的鸡肉，汤鲜肉嫩,极具特色。
• 推荐美食聚集地： 独克宗古城内、月光广场附近、坛城广场周边。

住宿指南：温馨驿站，安心入梦

香格里拉的住宿选择丰富,从高端酒店到特色藏式客栈应有尽有：

• 独克宗古城内： 方便游玩，夜晚氛围好，选择多样，但节假日价格较高,且可能有些吵闹。
• 古城周边： 相对安静，环境较好，价格适中,交通便利。
• 松赞林寺附近/飞来寺： 方便看日照金山，以观景酒店和客栈为主,视野开阔。
• 预订建议： 旅游旺季（尤其是夏季和秋季国庆）务必提前预订！可以通过携程、美团、飞猪等平台预订，也可以选择一些有特色的藏式客栈,体验更地道。

实用贴士：让你的旅程更完美

1. 高原反应（高反）：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 香格里拉海拔约3300米（独克宗古城），普达措、松赞林寺更高。
   • 预防： 提前1-2周可以服用红景天（效果因人而异）；抵达后不要剧烈运动，不要过量饮酒，多喝水（少量多次）,注意休息。
   • 应对： 轻微高反（头痛、失眠、乏力）一般1-3天可适应，可备一些高原安、葡萄糖，严重高反（如呼吸困难、剧烈呕吐）需立即就医并吸氧,必要时下撤到低海拔地区。
   • 提示： 保持良好心态,不要过度紧张。

2. 穿着建议：

   • 四季原则： 早晚温差大，务必采取“洋葱式穿衣法”。
   • 必备物品： 防风保暖外套（冲锋衣、薄羽绒服）、舒适的运动鞋、长袖衣裤、防晒衣帽、墨镜、围巾。
   • 防晒！防晒！防晒！ 高原紫外线极强，SPF50+的防晒霜、太阳镜、遮阳帽必不可少。

3. 必备物品：

   • 证件： 身份证、学生证（部分景点打折）。
   • 药品： 个人常用药、感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药、以及上文提到的高反药物。
   • 其他： 保温杯（喝热水）、充电宝、现金（部分小店可能信号不好无法线上支付）、湿纸巾。

4. 尊重当地文化：

   • 进入寺庙要脱帽，不要穿短裤、短裙、吊带等过于暴露的服装。
   • 不要随意触摸佛像、经书、玛尼堆。
   • 拍摄当地人（尤其是僧侣）前,请先征得对方同意。
   • 顺时针绕行寺庙、佛塔、转经筒。

5. 预算参考（人均，5-7天）：

   • 经济型： 3000-5000元（交通以火车+大巴为主，住宿青旅或经济型客栈，餐饮以小吃为主）。
   • 舒适型： 5000-8000元（交通飞机中转，住宿舒适型酒店或特色客栈，餐饮品尝特色菜）。
   • 豪华型： 8000元以上（交通飞机直飞/自驾，高端酒店，深度体验项目）。

一场涤荡心灵的旅程，从常州出发，遇见香格里拉

亲爱的朋友们，从常州到香格里拉，不仅是地理上的跨越，更是一场心灵的朝圣，这里有最纯净的天空，最虔诚的信仰，最壮丽的风景,还有最淳朴的笑容。

希望这份【常州至香格里拉旅游攻略】能为您的行程提供有力的帮助，最美的风景永远在路上，最难忘的永远是路上的故事和心情，收拾好行囊，带上这份攻略，出发吧！去香格里拉，寻找你心中的“日月”！

如果您在行程规划中有任何疑问，欢迎随时在评论区留言，小李导游会尽力为您解答！祝您旅途愉快,扎西德勒！

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